需要一条独立的 AAC 音轨（不带视频、不装容器）时，把 MP4 里的音频导出来。
AAC 是编码格式，M4A 是"把 AAC 装进 MP4 容器"的文件。裸 .aac 文件（ADTS 流）更接近原始音频流，常用于再次封装进别的容器、或喂给某些播放器与工具；.m4a 则更适合直接分发给用户播放。
本站输出的是裸 AAC 文件。同码率下 AAC 的音质普遍优于 MP3，尤其在低码率（64–96 kbps）时差距明显，所以语音类内容用 AAC 更划算。
本站会把音轨重新编码为 AAC。虽然 MP4 里的音轨很可能本来就是 AAC（理论上可以直接复制流），但跨格式转换时统一重编码能保证输出参数确定、文件结构规范，不会出现某些工具读不了的裸流。
如果你追求"零重编码"，请用「音频提取」页并选择 AAC——那里在 MP4/MOV 源上会尝试流复制，秒级完成且完全不损失。
| 输入格式 | MP4（及其他含音轨的视频） |
|---|---|
| 输出格式 | AAC（裸音轨） |
| 码率 | 默认 128 kbps |
| 同码率音质 | 普遍优于 MP3，低码率下优势更明显 |
| 是否上传服务器 | 否，100% 本地处理 |
裸 AAC（ADTS）流不像 .m4a 那样被所有播放器支持，尤其是老设备与部分手机自带的播放器。要给别人直接播放，建议选 MP3，或让它封装成 M4A。
需要把音轨再封装进视频容器、要更小的体积（语音场景 64–96k 就够）、或者你的工具链以 AAC 为标准时。面向最广泛设备的听歌场景，MP3 仍更保险。
源音轨是 AAC 时，重编码会有一次额外损失。要完全避免，就用「音频提取」页选 AAC——那里对 MP4/MOV 源会优先走流复制。
输出跟随源音轨的声道布局；需要下混成立体声请用桌面工具处理。