微信对发送的视频有体积限制，超了就发不出去或发得很慢。压到合适档位就能正常发。
微信在聊天里发送视频时会做一次压缩转发，但原文件过大时仍然会失败或传输极慢；另外不同客户端版本、不同平台（iOS / Android / 桌面端）对体积与时长上限的处理也有差异，所以你可能遇到"朋友能发、我发不出去"的情况。与其去记各个版本的具体数字，不如直接把视频压到一个稳妥的大小。
经验档位：720P 分辨率 + 1 Mbps 视频码率 + 96–128 kbps 音频，1 分钟约 7–8 MB，5 分钟约 35–40 MB。绝大多数聊天场景都能顺利发出，画质在手机上看也够清楚。
微信发送后还会再做一次压缩，所以如果你先压得非常狠，最终对方看到的画面会"糊两次"。合理做法是压到刚好能发的大小（而不是极限最小），把画质余量留给微信的二次压缩。
如果你要发给同事看原始画质，别用聊天窗口发视频——改用"文件"入口发送（走文件传输，不二次压缩），或者放网盘发链接。本站压缩适合"预览够看、传输顺畅"的场景。
| 推荐档位 | 720P + 1 Mbps + 96–128k 音频 |
|---|---|
| 体积参考 | 1 分钟约 7–8 MB；5 分钟约 35–40 MB |
| 输出格式 | MP4（H.264 + AAC，微信可直接识别） |
| 竖屏视频 | 分辨率选「保持原样」，只用码率控制体积 |
| 是否上传服务器 | 否，100% 本地处理 |
各端与各版本的体积/时长判定不完全一致，且和网络状况有关。把视频压到 720P/1Mbps 这个量级基本能规避这类差异。
微信收到后还会二次压缩。想减轻模糊，就别把源压得太狠——留一点码率余量给微信的二次压缩。
用微信的"文件"入口发送（走文件传输，不二次压缩），或者放网盘发链接。本站压缩适合"预览足够、传输顺畅"的场景。
可以。先用「片段截取」剪出需要的段落（同格式是流复制，几秒完成），再压缩，体积更小。